jak czytac

Jak chcesz koleżkom zaimponować do musisz dużo czytać. A tak naprawdę jak inaczej to Ankieta działu;-)

No to teraz sam zgupiałem :-))) i już nie wiem jak ćwiczyć, czy ilość serii jest dobra czy może zmniejszyć. Mogłem tego nie czytać to miałbym święty spokój :-))). Pozdrawiam DeeJaaVuu "Wszystko co pięknie, rodzi się w bólu"

Ćwiczyłem, czytać umiem i mniej więcej wiem jak jeść te odżywki. Jednak chce aby ktoś bardziej doświadczony poradził mi jak NAJLEPIEJ wykorzystać to co mam. Te wakacje to jedna z nielicznych okazji kiedy bede mógł sie dobrze odżywiać i kupić odżywki więc chce to wykorzystać. Proste.

mateja774 umiesz czytac? czy tylko kierujesz sie tym co ktos powie? nie widzisz o czym piszemy wyzesz jak i w podanym przeze mnie linku?

wez zobacz jaki ja plan ulozylem http://www.sfd.pl/temat276726/ http://www.sfd.pl/temat276474/ i nie mow ze po przeczytaniu tego nie wiesz jak zrobic bo uznam to jako przyznanie sie do tego ze nie potrafisz czytac ze zrozumieniem!! pozdro

[...] za owocami, które drastycznie ograniczyłam... Byłabym wdzięczna, gdyby ktoś mnie upewnił w tym, że pomagam sobie a nie szkodzę. Nie wklejam mojego jadłospisu bo wstydzę się tego, jak często jeszcze zdarzają mi się poważne występki dietetyczne :( Zmieniony przez - Ka86 w dniu 2012-04-04 18:50:42 Zmieniony przez - Ka86 w dniu 2012-04-04 18:55:51

Mnie oniesmielaja tacy jak ty... Nie umiesz czytac czy co?!

droga wolna rob co chcesz.. jak nie umiesz czytac ze zrozumieniem, ze cos wynika z czegos..to trudno Twoj problem.. dzialaj sam.. mimo dobrych checi nie zrobi nikt niczego za Ciebie. Pa Pa

Z Guru było podobnie jak z Kilopem, zniknąl z forum oraz z listy znawców w swoim dziale, ale jak widać wszystko wróciło do normy, widzisz Brutus miałem rację "W cierpieniu rodzi się mądrość pozwalająca docenić piękno zycia" *Dyletant działu "Trening" *Członek Mafii SFD* *Etatowy spinacz do papieru w drukarni w Wąchocku* [...]

[...] jeszcze od siebie czym się charakteryzuje, no ale skoro TY poczuwasz się do tego iż, było to kierowane do ciebie to już twoja sprawa. W każdym razie JA nie zarzucałem Ci jakiejś niewiedzy. Źle zinterpretowałeś to co napisałem ale to już twój problem. Jeśli ktoś ma jakieś doświadczenie, to znaczy, że pozjadał wszystkie rozumy i się zamyka na [...]

Mozesz sie jeszcze zastanowic nad mamoothem albo up your mass. Wiedziałem ze ktos napisze kurczak + ryz jak autor tematu pyta o gainera. Niektorzy chyba czytac nie umieją ? A jak kurczak i ryz (ktorego zjadlo sie juz w uj) jest smaczniejszy od gainera (np. mutanta waniliowego) to trzeba miec na***a*** w glowie

jak na razie to mi starczy moja wiedza. nawet byś się zdziwił. tylk oże jestem ciekawy i chce wiedzieć więcej i nie pisz więcej jak nie umiesz odpowiadać na pytanie. ja sie nie pytam czy to jest madre czy coś innego. naucz sie czytać kileer

No to ja juz nie wiem kogo mam słuchac. Staram sie czytac forumm od dechy do dechy. Ale jest tu tyle informacji że nie mogę tego ogarnąć. W dodatku jest wiele sprzecznych informacji np na temat pierszego cyklu o którym teraz mówimy. W takim razie dołożyć do tego propa? Jak tak to ile? Ankieta do wypełnienia jak rozumiem to profil?

[...] ją sobie nad głowe.... Zabije Daniela!!!!! to przez niego mam załatwione treningi na najbliższe 7 dni kurcze o czym ja tu piszę... Cichy masz prawie tak duże kapturki jak ja "W cierpieniu rodzi się mądrość pozwalająca docenić piękno zycia" *Członek Mafii SFD* *Etatowy spinacz do papieru w drukarni w Wąchocku* Pozatym: Robię [...]

Dzieki, ale akurat czytac umiem, co jest rozpuszczalnikiem wiem :) Dzieki za strone...szkoda tylko, ze sposob niesprawdzony...pozostaje zadac pytanie producentowi o skutecznosc pomyslu, co tez zaraz uczynie. Dam znac jak sie dowiem.

Ostrożnie z tym mlekiem migdałowym czy kokosowym, bo wiele (jak nie większość) produktów to jakieś pomyje nie mające wiele wspólnego z migdałem czy kokosem, za to cena z kosmosu... Trzeba czytać skład. Pozdrawiam.

jezeli nie potrafisz czytac ze zrozumieniem i wyciagac wniosków to Twoj problem... masz wyraznie napisane jak jest z kwasami epa i dha w oleju lanianym a jak w oleju z ryb... trzeba Ci to narysowac zebys zrozumial??

lodzianin1 a ile spada i co ma zrobic zeby nie spadlo teraz sie ucieszylem bo wygladam jak wygladam a nigdy nie koksowalem bo miałem wy***ki i jak miałem 180cm tak mam do tej pory warto czytac SFD

ciekawe coty umisz czytac gosciu pisze poł dnia ze ciezko mi przytyc i robie cop moge a ty takie madrowanie piszesz niemarudz niejest najgorzej nata masze co mam sadze ze widac rze cos cwicze zaprzeczysz temu z 67 kg coda niezrobisz mylisz ze niechciał bym z 90 warzyc co z tego ze bym czhiał jak niemoge

Tak naprawdę to stereotyp, ja nie spotkałem się z czymś takim na siłowniach, żeby wyśmiewali się z początkujących, jak kolega napisał każdy kiedyś zaczynał. Zacznij dużo czytać na temat ćwiczeń i sposobu ich wykonywania. jak czegoś nie wiesz zapytaj innych, bo można naprawdę sobie krzywdę zrobić:). BTW Jest to dział o IF więc trochę też nie ten [...]